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Vamos reconstruir a Autoestima?!

                                                


Todos nós em algum momento da vida esteve no fundo do poço, com pensamentos negativos de que nada é bom, de que não é uma pessoa boa. Que tal pegar esses pensamentos negativos e transforma-los em pensamentos positivos? 
Faça uma lista de todas as coisas boas que você é, tudo o que aconteceu de bom com você e tudo o que ainda pode acontecer, transforme tudo em pensamentos e palavras positivas.

Fazendo desta forma você terá uma outra visão de como tudo pode ser melhor e mais prático. Sempre que se ver se criticando, mude seu vocabulário, mude seu pensamento para coisas boas, com o tempo você irá fazer isso de forma automática. Se faça elogios e reconheça seus acertos todos os dias!! 

Todos os dias eu  faço 30 características do eu sou, 30 motivos de gratidão, acordo dizendo alegria 10 vezes, e Yes com meu corpo, são tarefas do coaching que me deixam mais feliz, mais confiante todos os dias, mudou muito minha vida, não só com a autoestima mas com tudo. Quando somos gratos e temos pensamentos positivos sobre nós mesmos tudo muda dentro e fora de nós. 

Faça o teste e me conte como está se sentindo. 
Tenho certeza que em 1 semana você já verá resultados surpreendentes. 

Pensamento positivo é chave para o sucesso!! 
Boa quinta!!
Beijos 
Gaby 

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8 comentários:

  1. Gostei da sua dica, vou fazer esse exercício.
    big beijos

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    1. Que bom Lulu, quando a gente faz e acredita em nós tudo muda!! Beijos

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  2. Ótimo texto, autoestima é algo que venho trabalhando tem um tempo. Vamos que vamos!

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    1. Obrigada Nique!! Isso mesmo continue sempre ;) Beijos

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  3. Muito bom o texto e as dicas! Sempre procuro manter o pensamento positivo, mas claro que tem um dia ou outro que não acordo legal,aí é hora de colocar as dicas em prática.😉

    Beijo
    Nessa Luzardo
    www.blogespacosemprebella.com.br
    @blogespacosemprebella

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    1. Obrigada Nessa. Quando colocamos em prática com certeza tudo muda!! Beijos

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  4. Ótimas dicas! Praticar a gratidão é um ótimo exercicio mesmo!

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Obrigada por seu comentário! :)