Fim do desafio 21 dias Buzzfeed

09:30Danuta Raposo Nunes

Foi dolorido, e cansativo, mas eu terminei o desafio 21 dias para fortalecer o core do BuzzFeed! E gente, como eu me sinto bem!!



Quando eu comecei eu estava bem sedentária, e não tinha força nenhuma nos braços - além de sentir dor nas costas diariamente por trabalhar muito tempo sentada. Com os exercícios eu melhorei muito meu condicionamento físico, e percebi mudanças no meu corpo (mesmo que poucas). os músculos do meu abdome e das minhas costas estão muito mais fortes, e hoje eu sinto muito menos dor nas costas.

Acho que foi um dos melhores desafios que eu podia ter aceito, e a melhor parte foi que me fez tomar gosto pelo exercício físico. Já estou e procura de novos desafios como esse para fazer, porque me senti motivada em mostrar os resultados, e ver a minha evolução.



Espero que vocês tenham gostado dessa série de posts, eu amei fazer esse desafio e estou seriamente pensando em fazer vários outros!

Um beijo para vocês!

You Might Also Like

0 comentários

Popular Posts

Recent Posts

Formulário de contato